Блог

Placeholder

Я ненавижу тебя, но не бросай меня!

Если мы сфокусируем пограничное расстройство личности (ПРЛ) до одной точки, то можно сказать, что это человек, страдающий от нестабильности своих внутренних импульсов и чувств. Люди с ПРЛ могут испытывать яркие чувства, от любви до ненависти, но особенность в том, что эти чувства возникают только в процессе взаимодействия с другими людьми. И эти импульсы — это способ, которым они устанавливают контакт с миром. Если посмотреть на симптомы ПРЛ, то: ... Читати далі
Placeholder

4 популярных (НО неэффективных) способа избавить себя от стыда

Достичь совершенства Идеал неуязвим. Никто не смеет ткнуть в него пальцем и сказать, что у него развязался шнурок (впрочем, шнурки у идеала никогда не развязываются). Его нельзя ни с кем сравнить, потому что он - единственный в своем роде. Достичь совершенства непросто, но дело не только в этом. Пьедестал - очень маленькая площадка. Рано или поздно оступишься. А оступившись, погружаешься в такие пучины стыда, что преисподняя покажется раем.  Стать как все ... Читати далі
Placeholder

Обида — реакция бессилия и надежды

Обида - реакция бессилия и надежды, в ответ на нарушение наших психологических границ. Если гнев не помог, восстановить нам границы, мы используем более сложное чувство - обиду. Ощущая бессилие изменить ситуацию. Не имея сил, власти, противостоять вторжению. Обида помогает нам сохраниться, поскольку мы не признаем свое поражение, мы не разрушаемся. ... Читати далі
Placeholder

О том, как быть, если вы «мама-жена»

Пройдя по улице мы никак не выделим их из толпы и не увидим каких-то явных признаков, говорящих о роли "мамы-жены". И, возможно, даже пообщавшись не заметим ничего такого необычного... и тем не менее хочется ещё раз сказать - "они существуют!".   ✦ Корнями эти девочки-девушки-женщины иногда бывают из таких семей, где:  ✓ хранительницей очага и добытчиком в одном лице выступает женщина, а мужчина выполняет роль "тихой, неконфликтной, покорной особи мужского пола". В такой семье невольно проявляется, словно через кальку, искаженный стиль всей семейной структуры. ... Читати далі
Placeholder

Танец под названием «Отношения»

Для меня тема отношений – вечна. Потому что именно отношения с любимым человеком могут давать тонны сил или забирать их. Вдохновлять на подвиги или подавлять любое желание что-то делать. Чувствовать себя любимым или отвергнутым. Иногда кажется, что лучше б вообще не было отношений, – тогда и проблем было бы меньше. А в следующую минуту можно думать, как это прекрасно - любить и быть любимым. ... Читати далі
Placeholder

Родительское бессилие

Пожалуй, не найдется мамы, которая бы не столкнулась с переживанием собственного бессилия по поводу ребенка. А если разобраться, оказывается, с переживанием бессилия каждой маме приходится встречаться достаточно регулярно. ✦ Родительским бессилием я называю состояние или переживание, которое возникает как реакция на то, что родитель не в силах изменить.  Наиболее часто мамы сталкиваются с переживанием бессилия в ситуациях, связанных с жизнью и здоровьем детей, взаимоотношениями своими и близких с ребенком, требованиями социальных институтов, предъявляемых ребенку и родителю. Вот несколько примеров ситуаций из клиентской практики:- выход мамы на работу, выход ребенка в детский сад, школу; ... Читати далі
Placeholder

Вина и ответственность: в чем разница?

Вина. Уникальный способ воздействия на человека. формируется легко и просто. с самого детства. "Ты в этом виноват!" - каждый слышал эти слова в свой адрес тысячи раз. Чувство вины вызывает злость, обиду, желание доказывать свою Невиновность любым путем, любым способом. Вина буквально жаждет Наказания. И когда Наказание наступает - следом обязательно наступает Облегчение. ... Читати далі
Placeholder

Разочарование – конец или начало отношений?

Чаще всего мы убеждены, что если разочарование появилось в наших отношениях, то они, скорее всего, обречены на провал. Однако не стоит торопиться. Это так же может свидетельствовать о зарождении подлинной любви. Захваченные невероятными по силе эмоциями, влюбленные искренне верили мифу – «мы одно целое». ... Читати далі
Placeholder

Логика травмы

Мы хотим думать о себе, что мы – нормальны. Мы хотим думать о себе, что мы вполне логичны. Мы все понимаем. Мы понимаем, что терпеть унижения – это плохо. Что защищать себя – это хорошо. Что просить о помощи – это нормально, если нуждаешься в помощи. Что наполнять себя ресурсами – это здорово, если ресурсы на исходе. ... Читати далі
Placeholder

Синдром эмоционального выгорания

Синдром эмоционального выгорания (СЭВ) - это реакция организма, возникающая вследствие продолжительного воздействия профессиональных стрессов средней интенсивности. СЭВ - это процесс постепенной утраты эмоциональной, когнитивной и физической энергии, проявляющийся в симптомах эмоционального, умственного истощения, физического утомления, личной отстраненности и снижения удовлетворения исполнением работы. ... Читати далі