После тяжелого разрыва в отношениях необходимы реанимирующие манипуляции. То есть не время искать причины неуверенности в себе.
Самое время поднять с плинтуса самооценку, закинуть куда-то повыше на шкаф и забыть о ней! Да, именно забыть!
Не завидуйте, не сравнивайте себя ни с кем — просто всматривайтесь в нравящиеся образцы и подражайте им внешне и внутренне — это позволит перевести дыхание, сгруппироваться , перегруппироваться приготовится к отходу без потерь или возможности наносить удары.
В этом и состоит психотехника интенсивной терапии. Задача — сначала выжить , затем отвечать на вопросы.
Автор Юлия Клаунинг