Для меня тема отношений – вечна.
Потому что именно отношения с любимым человеком могут давать тонны сил или забирать их.
Вдохновлять на подвиги или подавлять любое желание что-то делать.
Чувствовать себя любимым или отвергнутым.
Иногда кажется, что лучше б вообще не было отношений, – тогда и проблем было бы меньше. А в следующую минуту можно думать, как это прекрасно — любить и быть любимым.
✦ Отношения – это сила, которая существует между людьми. Это как магнитное поле между заряженными частицами, которое может их отталкивать, притягивать или держать на фиксированном расстоянии. Энергию парных отношений творят двое, и в тоже время изменения одного человека неизбежно приводят к изменению отношений в целом. Держать баланс отношений – целое искусство. В случае нарушение баланса одним человеком отношения меняются и становятся либо более крепкими, либо распадаются.
✦ Держать такой баланс не так уж и просто. Все время существует тяга либо к идеализации отношений, либо к противоположному полюсу – обесцениванию. В детстве многих из нас никто учил, как правильно быть в отношениях (кроме того, что жениться надо один раз и навсегда). Взрослые могли давать послания, что в отношениях бывают проблемы. Но при этом вести себя так, будто все проблемы — мелочи, не достойные внимания. Мол, если любишь – все само пройдет, решится, исчезнет, перетерпится, сложится и слюбится. Поэтому приходилось познавать сию науку самостоятельно. Обычно с помощью отношенческих «шишек» и «граблей».
✦ Лично я полностью согласен с тем, что любовь – важнейшее условие отношений. Хотя и необязательное, как это ни парадоксально звучит. Поясню. Если речь идет про удобные, эффективные, полезные, комфортные отношения – любовь тут не обязательна. Есть множество пар, испытывающих друг к другу уважение, дружбу, сексуальное влечение, симпатию, но не любовь. И такие отношения вполне могут быть крепкими и долговечными, но вряд ли по-настоящему счастливыми. В них всегда каждому из партнеров будет чего-то не хватать, сознательно или неосознанно каждый из партнеров будет хотеть чего-то большего, и обвинять в отсутствии этого «большего» другого.
✦ Поэтому любовь является важнейшим условием именно для счастливых отношений.
Но одной любви недостаточно. И есть тому множество примеров, когда любящие друг друга люди не могут быть вместе просто потому, что не умеют комуницировать, видеть и слышать друг друга, сливаться с партнером и выходить из слияния.
✦ Второе важное условие счастливых отношений – это принятие. Речь идет как о принятии другого, так и о принятии себя.
Под принятием другого я не имею ввиду абсолютное, безусловное и безоговорочное принятие. Безусловно нас может принимать только мама, и партнер точно не должен выполнять эту роль. Если не хватило полного принятия в детстве – тогда с этим нужно идти к психотерапевту, а не к своему партнеру. Принятие партнера – это умение осознавать разность любимого человека, давать ему право быть «не-таким», мыслить по-иному и не ожидать, что его поведение будет полностью соответствовать собственным ожиданиям. В конце концов, именно разность дает драйв в отношениях. Даже если это приводит к конфликтам. Не бывает отношений без конфликтов.
✦ Счастливые отношения – это не отсутствие конфликтов, а возможность их решать и сводить к минимуму.
И тут стоит сказать про принятие себя. Прежде всего, это ощущение себя хорошим. Хорошим в широком смысле этого слова – имеющим право делать, мыслить и жить именно так, как хочешь. Принимать себя означает разрешить себе быть неидеальным, допускать ошибки, бояться и сомневаться — и при этом продолжать чувствовать себя достойным любви, уважения и понимания. Это проще сказать, чем сделать. Ведь в нашем обществе поведение человека сразу же сливается с образом человека. Сделал плохо – значит плохой человек. Поэтому люди требуют от себя (и других) идеального поведения. А, поскольку мы все-таки не идеальны – за каждую ошибку, оплошность мы склонны обвинять себя, мучиться чувством вины, угрызениями совести, переживать токсический стыд.
✦ Принимать себя – означает чувствовать свои границы. Осознавать, чего хочешь, а чего – нет, от чего готов отказаться, а что будешь отстаивать до последнего. Чувствование своих границ позволяет договариваться в отношениях, находить выход из сложившейся ситуации таким образом, чтобы выигрывали оба.
✦ И последнее, что хочу сказать про отношения: это танец. В танце партнеры постоянно двигаются и одновременно с этим постоянно стремятся сохранить равновесие. Иногда центр тяжести приходится на одного партнера, иногда — на другого, иногда он распределяется поровну. Именно это постоянное движение делает танец красивым. Если же один из партнеров спотыкается, теряет равновесие – баланс нарушается у всей пары, и тогда другой партнер может поддержать и помочь восстановить центр тяжести. Так и в отношениях – чем больше Вы держите баланс между индивидуальными и общими стремлениями, тем красивее танец Ваших отношений.
Автор: Алексей Виноградов
| Контакты : |
| https://www.instagram.com/center_integration |
| ☏ /вайбер/ телеграм (067) 594 94 46 |
| ☏ (095) 913 69 41 |